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Encontrar ayuda · Estados Unidos

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Alguien con quien hablar

Puedes pedir hablar con alguien antes de que todo resulte insoportable. Un servicio de escucha puede explicar su función, confidencialidad y horarios. Si un número no conecta, consulta su página oficial para encontrar alternativas.

Alguien con quien hablar

988 Suicide & Crisis Lifeline

988

Consulta los horarios, idiomas, requisitos, costes de llamada y otras opciones con el servicio. Que esta página esté traducida no significa que el servicio atienda en este idioma. Los números cortos pueden funcionar solo dentro del país.

Detalles del servicio y contactos ↗
Información original del servicio (inglés)

Call or text 988 in the United States for crisis support. The service also has online chat.

Problemas con el juego

Intentar recuperar las pérdidas, ocultar gastos, pedir préstamos para jugar o sentir que no puedes parar son motivos para buscar ayuda. Aléjate también de los generadores si mantienen el impulso de jugar. Consulta a un profesional sobre tratamiento, autoexclusión y límites de gasto. Una recaída no impide volver a pedir apoyo.

Problemas con el juego

National Council on Problem Gambling

Consulta los horarios, idiomas, requisitos, costes de llamada y otras opciones con el servicio. Que esta página esté traducida no significa que el servicio atienda en este idioma. Los números cortos pueden funcionar solo dentro del país.

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Información original del servicio (inglés)

Use the current helpline and state support routes on the NCPG website.

Dinero y ayuda práctica

Protege el dinero para comida, vivienda, medicamentos y familia. Pregunta a los servicios sociales públicos por ayudas prácticas y asesoramiento reconocido sobre deudas. Lleva los documentos que tengas, consulta requisitos y costes y pide explicaciones antes de endeudarte más. El trabajo y las responsabilidades cotidianas siguen siendo importantes, pero tu dignidad no depende de tus ingresos. Puedes pedir a alguien de confianza que te acompañe.

Recursos locales para empezar

United Way 211

Dinero y ayuda práctica

United Way 211

211

Consulta los horarios, idiomas, requisitos, costes de llamada y otras opciones con el servicio. Que esta página esté traducida no significa que el servicio atienda en este idioma. Los números cortos pueden funcionar solo dentro del país.

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Información original del servicio (inglés)

Find local services for food, housing, bills and other practical needs. Availability varies by location.

Oración y Providencia

Jesús acoge a quienes están cansados y agobiados (Mateo 11,28). Puedes llevar a Dios tu miedo y cansancio sin esconderlos. Confiar en la Providencia no promete un premio de lotería; aceptar atención médica, asesoramiento sobre deudas o ayuda pública no es falta de fe. La oración puede acompañar la ayuda práctica. Si no estás a salvo, la atención urgente tiene prioridad. Estos recursos están disponibles también para quienes no comparten la fe cristiana.

Señor Jesús, Tú conoces el peso que llevo. Ayúdame a proteger mi vida y a aceptar a las personas que pueden caminar a mi lado. Padre, danos hoy nuestro pan de cada día, valor para pedir ayuda y paciencia para el trabajo que lleva tiempo. Mantenme cerca de Tu amor. Amén.

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Fuentes de contacto verificadas: 15 de septiembre de 2026 · Detalles del servicio y contactos ↗