Need lehed on tõlkinud AI abil. Kõltumised võivad sisaldada vigu. Aruande tõlkes viga
Leia abi · Portugal
Valige riik, kus vajate abi. See võib erineda mängualast. Me ei saa teie asukohta tuvastada.Riigid
Keegi, kellega rääkida
Võid küsida vestlust enne, kui kõik tundub talumatuks. Kuuldav teenus võib selgitada selle rolli, konfidentsiaalsust ja kättesaadavust. Kui number ei ühine, vaata alternatiivide otsimiseks selle ametlikku kontaktlehekülge.
Kontrollige teenuseosutajat praeguste tööaegade, keelte, abikõlblikkuse, kõnekuludest ja alternatiivsete kontaktvõimaluste kohta. Üldkõlgitud lehekülg ei tähenda, et teenus pakub seda keelt. Väikesed numbrid võivad töötada ainult riigis.
Immediate psychological and suicide-prevention support, available 24 hours a day. Check the provider’s current information.
Hasartmängumured
Kaotuse tagajoomine, kulutuste peitmine, hasartmängude nimel laenu võtmine või tunne, et ei suuda lõpetada, on põhjused abi otsimiseks. Vältige ka numbrigeneratoridest, kui nad hoiavad soov elus. Küsi spetsialistilt ravi, eneseekluudi ja kulutuste piirangute kohta. Ebaotlus ei tähenda, et sa ei saa tagasi toetada.
Sellele leheküljele ei ole kinnitatud ühtegi riiklikku hasartmängude helpline. Küsi asjakohase viite tervishoiutöötajale või kohaliku sõltuvusravi teenistusele.
Raha ja praktiline abi
Kaitske raha toidu, majutuse, ravimite ja pere vajaduste eest. Küsi avaliku sektori sotsiaalteenustele praktilist abi ja tunnustatud võla nõustamist. Tooge oma dokumendid, küsige toetuse ja tasude kohta ning otsige selgitusi enne laenutamist. Töö ja igapäevased kohustused on endiselt olulised, kuid teie väärikust ei mõõdeta teie sissetulekud. Kui see aitab, siis paluge kelleltki, keda usaldate, teid kaasa võtta.
Palve ja ettehooldus
Jeesus tervitab neid, kes on koormatud (Matteuse 11:28). Sa võid Jumalale tuua hirmu ja väsimust, ilma et sa neid varjad. Usaldus ettevaatusse ei ole lootuse võitmise lubamine; meditsiinihoolduse, võlgade nõuannete või avalike abi võtmine ei tähenda usku ebaõnnestumist. Palve võib olla praktiline abi. Kui sa oled ohutu, tuleb kiireloomuline abi kõigepealt. Need vahendid on võrdselt kättesaadavad, olenemata sellest, kas sa oled kristlik või mitte.
Issand Jeesus, sa tead, kui palju ma kannatan. Aita mul kaitsta oma elu ja võta vastu inimesi, kes võivad minu kõrval kõndida. Isa, anna meile täna meie igapäevane leiba, julgust paluda abi ja kannatlikkust töö jaoks, mis võtab aega. Hoia mind oma armastuse lähedal. Aamen.
Jaga seda lehte
Sa võid selle lehekülje saata privaatselt oma sõnadega. Kui ohtu on kohe, pöörduge hädaabiteenuse poole; veebilehe jagamine ei asenda hädaabi.
Sa valid vastuvõtja ja kinnitad saatmist. Palun austa nende privaatsust. Sõnumit ei saadeta automaatselt.
Käesolev lehekülg pakub teavet ja vahendeid. Seda ei jälgita ega paku hädaolukorda, diagnoosi ega individuaalset professionaalset nõu. Loetletud teenused on sõltumatud ja neil on oma privaatsuspoliitika.
