尋找協助

找人談談

你可以在一切變得難以承受之前找人談談。諮詢機構可以解釋其服務範圍、保密安排和開放時間。如果電話無法接通，請查看官方頁面上的其他聯繫方式。

財務與實際協助

請保留用於食物、住房、藥品及家庭需要的錢。向公共社會服務機構詢問實際援助和可靠的債務諮詢。帶上已有文件，瞭解資格和費用，在進一步借貸前尋求解釋。工作與日常責任很重要，但人的尊嚴不由收入決定。你可以請信任的人陪同。

祈禱與天主眷顧

耶穌邀請勞苦和負重擔的人來到祂跟前（瑪竇福音11:28）。你可以把恐懼和疲憊帶到天主面前，無須掩飾。信賴天主的眷顧並不保證彩票中獎；接受醫療、債務諮詢或公共援助不是缺乏信德。祈禱可以與實際幫助相伴。處於危險時，應優先尋求緊急照護。無論是否認同基督信仰，任何人都可使用這些資源。

主耶穌，禰知道我所揹負的重擔。求禰幫助我保護生命，接受願意與我同行的人的支持。天父，求禰今天賜給我們日用的食糧、求助的勇氣和麪對漫長工作的耐心。請使我常在禰的愛中。阿們。