الاقتراب دون زيادة الشعور بالخزي
اختر وقتًا هادئًا وتحدث عما لاحظته دون اتهام. قدّم مساعدة محددة واحمِ حدودك أيضًا؛ المحبة لا تلزمك بتمويل المقامرة.
الاستخدام المسؤول
يمكنك إرسال الصفحة بصورة خاصة مع كلمات منك. في الخطر المباشر اتصل بالطوارئ؛ مشاركة الصفحة لا تعوض الرعاية العاجلة.
إذا خشيت أن تتصرف بناءً على هذه الأفكار، أو آذيت نفسك بالفعل، أو لم تستطع الحفاظ على سلامتك، فاتصل بخدمات الطوارئ المحلية أو اذهب الآن إلى أقرب قسم طوارئ. اطلب من شخص تثق به أن يبقى معك إن أمكن، وابتعد عما قد تستخدمه لإيذاء نفسك. لا تنتظر إعادة فتح خط المساعدة.
تقدم الصفحة معلومات ومسارات للدعم. لا تتم مراقبتها ولا تقدم إسعافًا أو تشخيصًا أو مشورة مهنية فردية. الخدمات المذكورة مستقلة ولها سياسات خصوصية خاصة بها.