Mendekati tanpa menambah rasa malu
Pilih masa tenang dan sebut apa yang anda lihat tanpa tuduhan. Tawarkan bantuan nyata sambil menjaga batas diri; kasih tidak mewajibkan anda membiayai perjudian.
Penggunaan bertanggungjawab
Anda boleh menghantar halaman ini secara peribadi dengan kata-kata sendiri. Dalam bahaya segera, hubungi bantuan kecemasan; berkongsi halaman tidak menggantikan rawatan.
Jika anda mungkin bertindak atas fikiran ini, sudah mencederakan diri atau tidak dapat kekal selamat, hubungi perkhidmatan kecemasan tempatan atau pergi ke jabatan kecemasan terdekat sekarang. Jika boleh, minta seseorang yang dipercayai menemani anda dan jauhi benda yang boleh digunakan untuk mencederakan diri. Jangan tunggu talian bantuan dibuka semula.
Halaman ini memberikan maklumat dan laluan sokongan. Ia tidak dipantau dan tidak menyediakan rawatan kecemasan, diagnosis atau nasihat profesional individu. Perkhidmatan yang disenaraikan bebas dan mempunyai dasar privasi sendiri.