Hvordan nå ut uten å legge til skam
Del støtte med noen som er rammet av gambling eller fortvilelse, og være oppmerksom på deres umiddelbare sikkerhet.
Ansvarlig bruk
Du kan sende denne siden privat med noen få egne ord. Hvis det er umiddelbar fare, ta kontakt med nødhjelp; å dele en side kan ikke erstatte nødhjelp.
Hvis du kan handle på grunn av disse tankene, har allerede skadet deg selv eller ikke kan holde seg trygg, ring lokale nødhjelp eller gå til nærmeste nødhjelp nå. Hvis det er mulig, be noen du stoler på om å bli hos deg og gå bort fra noe som kan skade deg selv. Ikke vent på at helplinen åpner igjen.
Denne siden tilbyr informasjon og rutene for støtte. Det er ikke overvåket og gir ikke nødhjelp, diagnose eller individuell faglig rådgivning. Disse tjenestene er uavhengige og har sine egne retningslinjer for personvern.